Squalane: vad det är, vad det gör och var det står i listan

Squalane står på flaskor som annars inte har mycket gemensamt: en rengöring, ett retinolserum, en nattmask och en olja med ett enda ämne i innehållsförteckningen. Vad ordet gör i flaskan skiljer sig rejält mellan dem.

Snabbsvar: Squalane (skvalan på svenska, ibland stavat squalan) är en lätt, luktfri olja som är den stabila formen av skvalen, ett fettämne som huden själv tillverkar och som utgör runt 12 procent av talgen. Den mjukgör, bromsar fuktförlust och tolereras väl av de flesta, även av känslig hud, och räknas sällan som portäppande eftersom den saknar det i skvalen som härsknar i solljus. Den passar bäst för torr, stram och retinolirriterad hud, som bas under eller ovanpå krämen, medan fet hud och den som vill åt rynkor eller finnar har mer nytta av ett aktivt serum. Vårt förstaval är The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane, ren squalane utan parfym eller andra oljor, och några droppar efter serumet räcker morgon som kväll.

Vad är squalane, och är det en olja?

Squalane är en olja, men en ovanlig sådan: ett rent kolväte utan fettsyror, mättat så att det varken härsknar eller luktar. Ursprunget är skvalen (squalene på engelska), ett omättat fettämne som huden själv tillverkar i talgkörtlarna och som utgör runt 12 procent av talgen (Picardo m.fl., 2009). Skvalen fick sitt namn efter hajsläktet Squalus, eftersom ämnet först hittades i hajleverolja, som fortfarande är den rikaste källan. Olivolja, palmolja och vetegroddsolja innehåller det också (Huang m.fl., 2009).

Squalane är den mättade formen av skvalen (Kim & Karadeniz, 2012). Dubbelbindningarna som gör skvalen känsligt för ljus och luft har mättats med väte, och kvar är en olja som tål tid i flaskan. Det är därför The Ordinary kan sälja en flaska där innehållsförteckningen består av ett enda ord, medan skvalen skulle behöva hjälp för att hålla sig.

På svenska heter ämnet skvalan. På flaskan står det alltid Squalane, eftersom INCI-namnet är detsamma i hela EU. Skvalan och squalan förekommer i sökrutan, men inte i innehållsförteckningen.

Vad gör squalane för huden?

Squalane mjukgör och lägger ett tunt, lätt lager som bromsar avdunstningen, ungefär som hudens egen talg gör innan solen har oxiderat den. Den är en mjukgörare, inte en fuktbindare. Den drar inte in vatten som glycerin eller hyaluronsyra gör, utan håller kvar det som redan finns i huden. Huang och kollegor kallar skvalen en av naturens stora mjukgörare, och det mjukgörande sitter i kolvätekedjan, som är kvar när skvalen mättas. Att squalane mjukgör och bromsar fuktförlust bygger på en sammanställning av djur- och labbstudier (Kim & Karadeniz, 2012), medan stora kliniska studier på människor saknas. Betrakta alltså squalane som en gammal, beprövad bas snarare än som ett bevisat aktivt ämne.

Det som brukar märkas är att huden slutar strama efter tvätt och känns mjukare samma kväll. Lika viktigt är det som inte händer. Squalane gör inget mot rynkor, pigmentfläckar eller finnar på egen hand. Den dämpar torrheten och flagningen som retinol och syror ger i början. Räkna med den som basen, inte som steget som ger resultatet.

Den passar torr, stram och uttorkad hud, känslig hud som reagerar på doftande oljor, och hud som blivit torr av retinol eller syror. Har du fet hud som glänser gör talgkörtlarna redan det mesta av det här jobbet. En droppe squalane skadar inte, men den tillför inte mycket, och pengarna gör mer nytta i ett serum med niacinamide eller salicylsyra.

Täpper squalane till porerna? Skillnaden mot skvalen avgör

I regel inte, och skälet ligger i kemin. Skvalen med e är hudens eget, känsliga fett. Squalane med a är den mättade formen i flaskan. Hudens eget skvalen är omättat och bryts ner i solljus, och efter UV-exponering har runt 60 procent av det försvunnit (Picardo m.fl., 2009). Det som bildas, skvalenperoxid, är starkt komedogent, alltså portäppande. I en klassisk studie på kaninöron gav peroxiden fler pormaskar än flera kända komedogena ämnen, medan skvalen som inte hunnit oxidera gav betydligt färre (Chiba m.fl., 2000). Personer med komedonakne har också mer oxiderat skvalen i talgen än andra, trots samma totala mängd skvalen, enligt en mindre studie på 28 personer (Pham m.fl., 2014).

Squalane saknar dubbelbindningarna, så det finns inget att oxidera. Det är skälet till att den brukar räknas som en av de säkrare oljorna för hud som lätt får pormaskar. Expertpanelen CIR, som bedömer kosmetikaingredienser, kom 2023 fram till att squalane är säkert i de halter som används i hudvård. Får du ändå pormaskar av en produkt med squalane, titta först på de andra oljorna och vaxerna i listan.

Får du utslag av jästsvampen Malassezia, det som kallas fungal acne, brukar squalane räknas som en olja som går att använda. Svampen lever på fettsyror ur talgen och saknar själv förmågan att tillverka dem (Saunders m.fl., 2012), och squalane innehåller inga fettsyror. Det är ett kemiskt resonemang, inte en studie på människor, så testa på en liten yta först.

Var står squalane i listan? Sju produkter lästa rad för rad

Squalane står först i listan i tre av våra fyra produkter, och i den fjärde, Kiehl’s nattmask, på plats tre av 17. Listan på baksidan går från mest till minst ner till en procent, och därunder får tillverkaren välja ordning fritt. Placeringen säger alltså ordningen, inte mängden. Plats ett i en lista på fyra ämnen är något annat än plats ett i en lista på tjugo. Och bara två av våra fyra anger hur mycket det handlar om: The Ordinarys rena olja med 100 procent och Kiehl’s med 10,5 procent.

The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane har en enda rad i innehållsförteckningen: Squalane. Ingen parfym, inget vatten, inga andra oljor, och råvaran är växtbaserad enligt förpackningen. Det är den sortens flaska många menar när de säger squalane-olja. The Ordinary Squalane Cleanser har squalane först av 20 ämnen, följt av vatten, en lätt kokosester, glycerin och en rad sockerestrar som gör att den blir till mjölk när du blandar i vatten. Ingen parfym, inga eteriska oljor, inga sulfater. The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane har bara sex ämnen, med squalane först och retinol på plats tre. Här är squalane lösningsmedlet som gör retinolet mildare, i en flaska helt utan vatten. Kiehl’s Ultra Facial Overnight Rehydrating Mask har squalane på plats tre av 17 och skriver ut halten, 10,5 procent. Nattmasken är parfymfri, med candelillavax som får den att smälta som en olja mot huden.

Tre produkter utanför vårt urval visar varför listan är värd att läsa. S.NATURE Aqua Squalane Serum har squalane på plats 24 av 31, efter hyaluronsyra, panthenol och betaglukan. Det är ett vattenbaserat serum där squalane är kryddan, inte basen. Q+A Squalane Hydrating Face Sunscreen har den på plats tolv av 37. I båda är squalane ett av många ämnen, trots ordet i namnet. Australian Bodycare Squalane Serum har squalane först av bara fyra ämnen, men de tre andra är tea tree-olja, E-vitamin och limonene. Det gör den till en olja med doft, och den rena oljan ger samma squalane utan doften.

Bredvid varandra ser de fyra vi valt ut så här, med det som avgör valet: var squalane står, vilket format produkten har, om den är parfymfri och när i rutinen den hör hemma.

Så här ser valet ut mellan den rena oljan, nattmasken, rengöringssteget och retinolbasen.

Squalane olja eller squalane cleanser? Formatet styr hur länge den stannar

En squalane-cleanser sköljs av, en olja stannar kvar. Den skillnaden avgör vad du får ut av ordet på flaskan, för squalane hinner bara mjukgöra i de format som ligger kvar. Rengöringen är ändå värd sin plats, för den byter ut ett steg du redan gör varje dag i stället för att lägga till ett, och den är den av våra fyra som inte är riktad mot en särskild hudtyp.

I rengöringen är squalane det som löser fett: smink, solskydd och dagens talg fastnar i oljan och följer med när du sköljer. Poängen är att rengöringen inte stramar, inte att squalane blir kvar på huden. Massera den på torr hud, blanda i vatten så att den blir till mjölk och skölj. Den fungerar som en cleansing balm i mjukare form och räcker som enda rengöring om du inte bär tungt smink. Gör du det, ta en riktig balm först och den här som andra steg.

Oljan är det format där squalane får ligga kvar och mjukgöra, morgon som kväll. Ett par droppar räcker för ansiktet. The Ordinary anger några droppar efter de vattenbaserade produkterna, och en olja fungerar lika bra sist, ovanpå krämen, som ett lock som håller kvar fukten. En olja är det du väljer om du vill ha squalane även på morgonen och under krämen, och den fungerar under solskyddet om du låter den sjunka in först. Annars kan solskyddet lägga sig ojämnt. Vill du spara ett steg kan du blanda en droppe i krämen i stället för att lägga oljan som eget lager. Nattmasken gör samma jobb men bara på kvällen, i ett tunt lager som sista steg. Vaxet gör den tyngre än oljan, så den passar hud som vaknar stram trots krämen, medan du som lätt får pormaskar gör bättre i att hålla dig till den rena oljan.

I retinolserumet är squalane basen som bär retinolet. The Ordinary löser sitt retinol i squalane, i en bas helt utan vatten, och oljan gör retinolet mildare mot huden. Det är samma logik som när du lägger en olja ovanpå ett retinolserum. Hur ofta och hur mycket styrs av retinolet, inte av oljan, så följ intrappningen i vår retinolguide.

I håret fungerar squalane som mjukgörare i topparna. Några droppar i torrt eller handdukstorkat hår lägger sig runt strået och gör håret mindre burrigt, utan att härskna som växtoljor kan göra. Håll den borta från hårbotten om du lätt blir fet i roten.

Squalane med retinol, syror, niacinamide och hyaluronsyra

Squalane går ihop med det mesta. Den är inte aktiv, har inget pH och reagerar inte kemiskt med det du lägger under, men ett tätt lager ovanpå kan öka upptaget av en aktiv ingrediens, så gå försiktigt fram de första veckorna. Ordningen är enkel: vattenbaserat först, olja sist. Ett serum med niacinamide eller hyaluronsyra går på först, sedan krämen, sedan squalane som lock, eller squalane blandad i krämen om du vill spara ett steg.

Med retinol och syror är squalane snarare önskvärd än bara tillåten. Ett fettlager ovanpå brukar dämpa torrheten och flagningen de första veckorna med retinol, och efter en syra på kvällen gör oljan att huden slipper strama. Det är etablerad praxis snarare än något som testats specifikt för squalane. Har du redan en barriärkräm med ceramider behöver du sällan oljan ovanpå. Ceramiderna är murbruket mellan hudcellerna. Squalane är lagret som ligger ovanpå muren. Torr hud kan vilja ha båda, normal hud klarar sig med ett av dem.

Hud med rodnad eller rosacea tål ren squalane bra i de flesta fall, eftersom den är luktfri och sällan retar. Skillnaden ligger i sällskapet. En squalane-olja med tea tree eller rosolja är något annat än en flaska med bara squalane. Välj en variant utan eteriska oljor (bland våra fyra passar The Ordinarys rena olja, Kiehl’s-masken och cleansern) och testa på kinden några kvällar innan du tar hela ansiktet. Retinolserumet får vänta tills huden är lugn, eftersom retinolet i sig kan reta rodnad hud. Kliar huden, eller spricker den utan att bli bättre av en mjukgörare på en vecka, är nästa steg 1177:s råd om torr hud och klåda.

Vanliga frågor om squalane

Vad är squalane?

Squalane är en mättad, luktfri olja som görs av skvalen, ett fettämne som huden själv tillverkar och som finns i hajlever och olivolja. I hudvård används den som mjukgörare och bas under eller ovanpå krämen. På svenska heter den skvalan, i innehållsförteckningen står det alltid Squalane.

Vad betyder squalane?

Namnet kommer från hajsläktet Squalus, i vars leverolja skvalen först hittades. Ändelsen -ane markerar den mättade formen: squalene är råvaran, squalane den stabila oljan i flaskan.

Vad är squalane bra för?

Torr, stram, uttorkad och lättirriterad hud, och hud som flagnar av retinol eller syror. Den mjukgör och bromsar fuktförlust utan doft eller aktiva ämnen. Fet hud som redan glänser har inte mycket att hämta, och mot rynkor eller pigmentfläckar gör den inget på egen hand.

Vad är squalane oil, eller squalane olja?

En flaska med bara squalane och inget annat. The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane har en enda rad i innehållsförteckningen. Oljor där squalane blandas med andra oljor, som Australian Bodycares serum med tea tree, är squalane-oljor men inte rena.

Är squalane farligt?

Inte enligt något vi hittat. Expertpanelen CIR, som bedömer kosmetikaingredienser, kom 2023 fram till att squalane är säkert i de halter som används, och biverkningar är ovanliga. Det som kan reta är sällskapet i flaskan: parfym, eteriska oljor eller retinol.

Är squalane komedogent?

Sällan. Squalane är den mättade formen av hudens eget skvalen och kan inte oxidera till den peroxid som kan täppa till porerna. Misstänk i så fall de tyngre oljorna och vaxerna längre ner i listan.

Kan man använda squalane gravid?

Squalane är den mättade formen av ett fettämne huden själv tillverkar, och innehåller inga aktiva ingredienser. Mjukgörare av den typen anses i allmänhet gå bra under graviditet och amning. Titta på vad som står bredvid: Retinol in Squalane är ett retinolserum och hör inte hemma i gravidrutinen. Är du osäker, fråga barnmorskan.

Är squalane veganskt?

Det beror på råvaran. Squalane kan göras av hajleverolja eller av skvalen ur växtoljor, och innehållsförteckningen skiljer inte på dem. Vill du vara säker, leta efter plant-derived eller vegan på förpackningen, som The Ordinary och Australian Bodycare märker sina.

Funkar squalane i håret?

Ja, som mjukgörare i topparna. Några droppar i torrt eller handdukstorkat hår lägger sig runt strået och gör håret mindre burrigt utan att härskna. Håll den borta från hårbotten om du lätt blir fet i roten, och räkna inte med att den får håret att växa.

Kan man använda squalane och retinol tillsammans?

Ja, de går bra ihop. Squalane brukar dämpa torrheten och flagningen som retinol ger i början, och The Ordinary säljer ett retinol löst i squalane, helt utan vatten. Lägg oljan ovanpå retinolet och trappa in retinolet som vanligt, eftersom ett tätt lager kan öka upptaget, vilket märks mest de första veckorna.

Passar squalane vid rosacea?

Ofta, förutsatt att flaskan är ren. Squalane har ingen doft och inget pH och retar sällan, men många squalane-oljor blandas med tea tree eller rosolja, och de kan reta. Välj en variant utan eteriska oljor och testa på en liten yta först.

Squalane eller hyaluronsyra, vad ska jag välja?

Båda, om huden är torr, för de gör olika jobb. Hyaluronsyra drar in vatten i hudens övre lager, squalane lägger ett lager ovanpå som håller kvar det. Är huden fet räcker hyaluronsyran, är den torr och stram behövs oljan också.

Köp squalane som bas, inte som behandling

Squalane är rätt köp när huden stramar efter tvätt, flagnar av retinol eller reagerar på doftande oljor. Den gör inget dramatiskt. Att den är kemiskt inert är däremot skälet till att den fungerar ihop med allt annat: en olja som liknar hudens egen, utan det som härsknar. Titta på baksidan innan du köper. Står squalane först i en kort lista, eller står halten utskriven, är produkten byggd på den. Står den först i en lista på tjugo säger det mindre, och står den långt ner är den kryddan, inte basen.

Börja med The Ordinarys rena squalane om huden är torr eller reagerar på doft. Ta Kiehl’s nattmask om huden vaknar stram och behöver ett tyngre lager över natten, The Ordinary Squalane Cleanser om det är efter rengöringen som huden stramar, och välj The Ordinarys retinol i squalane när du ändå ska börja med retinol. Med oljan eller cleansern brukar stramheten efter tvätt vara det första som ger med sig.